Dienstag, 28. Juli 2009

Tag 15 und 16 (3. Woche)

Montag, 27. Juli 2009

5:40 Uhr
Ich schmeiß den Wecker irgendwann aus dem Fenster. Wieso muss der denn SO früh klingeln? Ich hab ihn zwar selber gestellt, aber er muss ja trotzdem nicht so unhöflich sein um diese Nachtschlafender Zeit ... und so anhaltend auch noch ...

Gewicht: 101,60 kg (-0,25 kg) . . .
Mins 6,0 kg . . .

6:45 Uhr
Frühstück. Schmeckt heute wie eingeschlafene Füße.

8:00 Uhr
Und wieder ein langer Tag in der Arbeit mit drinnen 25°C am frühen Morgen und draußen dem schönsten Sommerwetter. Und die Fenster gehen wegen der Klimaanlage noch immer nicht auf. Wer sich allen ernstes eine Klimaanlage wünscht weiß nicht was er verpasst wenn er lüften darf ...

9:30 Uhr
Mir ist so warm, mir läuft der Schweiß wieder mal den Rücken runter und das obwohl ich körperlich heute nicht wirklich arbeiten muss.

12:30 Uhr
Mein Chef hat mir gerade erzählt das unsere US-Kooperanten eventuell dieses Jahr noch 2-mal kommen wollen. Nicht das die letztes Jahr nicht schon 2-mal da gewesen sind und der Vorrat genug wäre "for the next 20 Years" - soso. Mir persönlich ist es egal, bin mit den Jungs und Mädels gut ausgekommen, nur meiner Kollegin ist fast die Hutschnur hochgekommen weil sie stinkig ist. Ihr geht das komplett auf den Geist. Naja, schön ist es nicht wirklich, aber wie gesagt, mich stört es nicht. ......
Mittagessenszeit ......

13:20 Uhr
Wieder mal eine ausgesprochen leckere Kombination an Gemüse (Tomate, Gurke, Avocado, Sauerkraut, Peperoni, Gewürzgurken), 1 EL Rapsöl und dann das ganze mit Schafskäse überbacken ... und darein 4 Scheiben Finncrips. Mjam. Das gibt so eine richtig schöne Matsche die zwar komisch aussieht, aber super schmeckt.

18:00 Uhr
Termin bei meiner HP vorbei, ab nach Hause. Muss ja noch mein Abendessen vorbereiten.
Bis sich zu hause bin sind die 5 Stunden auch wieder rum und ich kann sofort essen.
Mir ist jedenfalls tierisch heiß, aber was für nen Wunder bei 30° und strahlendblauem Himmel ohne auch nur eine einzige Wolke. Kicher, so könnte es aber bleiben ....

Meine HP hat mich gefragt was ich denn mache wenn ich mein erstes Ziel (UHU) erreicht habe. Ob ich mir dann was gönne? Hab überlegen müssen, denn darüber hatte ich mir echt keine Gedanken gemacht bis jetzt. Aber ich hatte dann doch eine Idee: Ich werde 2 oder 3 Kekse essen.

19:00 Uhr.
Viktoriabarsch mit Mangold, Frühlingszwiebeln, Gurke und Avocado. Das Gemüse schööööön langsam geköchelt und die Avocados schmelzen richtig schön in dem Wasser/Öl-Gemisch. Gibt ne schöne sämige Sauce. Gute Idee, muss sich mir merken ...

22:45 Uhr
Jetzt muss sich doch allen Ernstes aus dem Bett raus weil ich auf die Toilette muss.
So was blödes ...

23:00 Uhr
Noch immer Durchfall.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dienstag, 28. Juli 2009

1:17 Uhr ..... 3:05 Uhr ..... 5:40 Uhr
Sehr unruhige Nacht mit starkem Durchfall. Bin fix und alle. Habe Kopf- und Rückenschmerzen sowie erneute Wadenkrämpfe. Ganz schlechte Kombination wenn man ziemlich lange Zeit in der Nacht auf der Toilette verbringt. Außerdem habe ich total heiße Füße. Richtig unangenehm. Als wenn ich mit den Füßen auf einer brüllendheissen Heizung liegen würde.

Jedes Mal versucht weiter zu schlafen, auch wenn es nur ein paar Stunden waren. Irgendwann hat es dann draußen angefangen stark zu regnen. Macht es auch nicht besser dieses ständige Geplätschere in der Regenrinne.

8:15 Uhr
In der Arbeit angerufen und mich krank gemeldet. Bin einfach nur noch fertig. Unsere Sekretärin meinte das ich mir damit aber eine ungemütliche Stelle für die Nacht gesucht hätte. Hat sie allerdings Recht ... Nach dem Telefonat weiter geschlafen.

11:32 Uhr
Wieder raus aus dem Bett. Durchfall scheint abzuklingen. Irgendwann muss ich ja auch mal leer sein.

Gewicht: 101,40 kg (-0,20 kg)
Ich hätte nach DEM Durchfall wirklich ein größeres Minus als die 200 g erwartet wenn ich ehrlich bin. Aber was soll's. Ich kann es nicht ändern.

12:10 Uhr
Noch immer tierische Rückenschmerzen. Nützt ja nichts, ich muss jetzt trotzdem was essen auch wenn ich so gar keine Lust habe. Ist ja eh nur die kleine Mittagsportion, die wird schon gehen. Ich werde jetzt ganz sicher nicht noch frühstücken, das geht GAR NICHT !

Nach dem Essen werde ich aber erst mal Magnesium nehmen gegen die Schmerzen.

12:30 Uhr
Mittagessen schmeckt heute nicht so wirklich. Hat was von eingeschlafenen Füßen trotz meiner Gewürzorgie und der halben Peperoni (die echt scharf ist!). Alles ziemlich lasch.

Ich hab so unterm Essen die Idee gehabt das diese starken Durchfalle evtl durch das Öl kommen das ich seit gestern essen muss. Schließlich habe ich ja die letzten 2 Wochen komplett fettfrei gelebt. Und da ich keine Gallenblase mehr habe "könnte" das der Grund sein ... glaube ich jedenfalls. Von was sollte es denn sonst kommen? Ich habe ja nichts gegessen, das ich nicht in den letzten 2 Wochen schon mal gegessen habe. War ja nichts unbekanntes dabei.

14:10 Uhr
Draußen ist es irgendwie ungemütlich, stark bewölkt und grade mal 22°.
Eigentlich hätte ich heute Abend nen Termin, aber den habe ich leider absagen müssen. Seufz, aber ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen können da sich heute Abend wieder so fit bin wie ich es gerne sein möchte. Mit tut noch immer das ganze Gestell weh, hab aber keine Lust mir Schmerztabletten einzuwerfen deswegen.

17:40 Uhr
Inzwischen weiß ich, wieso ich letztes Jahr das durchmachen musste, was ich durchgemacht habe. Es war einfach nötig diesen menschlichen Abfall ein für allemal loszuwerden. Ohne diese Lektionen wäre ich nicht so schnell wieder gesund geworden. Wobei 9 Monate nicht wirklich schnell sind ...

19:35 Uhr
Pangasius mit Schmorgemüse und ganz viel Peperoni+ Chili drin. Lecker. Kleiner Eindruck gefällig ?


Ich weiß, das das nen Kinderteller ist, aber es ist einfach weniger frustrieren weil die Portion dann doch ziemlich klein ist. Kleiner Teller = Portion sieht größer aus. Hat was mit Püschologie zu tun *lachtot* ... ich weiß das das Selbstbeschiss ist, aber es funktioniert wenigstens.

Deswegen wär nen kleiner Nachtisch schon schön. Den gibt's aber erst wenn die UHU erreicht sind - und keinen Tag früher ! Ich werd doch wohl noch nen paar Tage aushalten ohne was Süßes.


Sonntag, 26. Juli 2009

Die zweite Woche ist rum - Tag 14

Sonntag, 26. Juli 2009

7:25 Uhr
Wer Nachbarn hat braucht keine Feinde.
Wieder mal nen Tag an dem man mich nicht ausschlafen lässt. Ich freu mir nen Loch in den Bauch *harharhar* schlechter Scherz, ichweiß. Dafür freut sich meine Katze das sie auf meine Bauch dösen kann ...

Gewicht: 101,85 kg (-0,35 kg)
Damit sind es 5,85 kg die ich diese Woche bis heute abgenommen habe. Ich hoffe, das ich morgen früh die 6 kg Grenze geknackt habe. Drückt mir die Daumen.

8:35 Uhr
Frühstück. Ich finde es immer noch nicht so wirklich prickelnd, aber ich habe mich inzwischen an den Geschmack und die Säure des Sojajoghurts gewöhnt. Was mich aber trotzdem nicht zum Wochentagsgernefrühstücker macht. So einem laaaaaaaaaaaaaangen ausgiebigen Brunch mit gaaaaaaaaaaaaaaanz viel Auswahl würde ich aber auf keinen Fall ablehnend gegenüberstehen.

8:45 Uhr
Und wieder reißt mein Nachbar seinen Uralt-Kult-Traktor aus der Garage und lässt ihn warmlaufen. Nicht das dieser Eintakter leise wäre .. oohhhhh neiiinnnnnnn. Jeden Sonntag zwischen 8:30 und 9:00 Uhr. Irgendwann sprenge ich das Teil.

Man hört ihn selbst im Wohnzimmer das der seine Runde durch die Nachbarschaft damit dreht. Und seine Garage ist genau unterhalb meines Schlafzimmers. Toll. Gaaaaanz Toll. Ich frage mich grade wie viele meine Nachbarn hier in der Siedlung der gleichen Meinung zu ihm sind wie ich,

10:15 Uhr
Ich ärger jetzt meinen Nachbarn und werfe die Waschmaschine an. Meine Katze hat gemeint statt auf den Fußboden auf die frisch zusammen gelegte (und leider NICHT aufgeräumte Wäsche) kotzen zu dürfen. AARRGGHHHHHH . ich weiß, ich bin selber schuld, aber wieso macht sie das ausgerechnet heute?

10:17 Uhr
Auf Vox läuft nen Bericht über eine Expedition von Ärzten auf den Mount Everest. Sie wollen herausfinden was man gegen Hypoxie (Sauerstoffmangel im Blut)machen kann bzw wo die Grenzen liegen.. Und wieso manche Menschen mit sehr wenig Sauerstoff im Blut noch so erstaunliche Ergebnisse erzielen können und wie man das in der Intensivmedizin verwenden kann. Dazu wollen sie die Tests im Basislager bzw auf knapp 8000 mtr Höhe durchführen.

Warum machen Menschen so etwas freiwillig?? Warum rennen Menschen freiwillig auf eine Höhe herum die der Reiseflughöhe moderner Passagierflugzeuge entspricht?

Wenn ich mir überlege das es 5 Jahre Planung und individuelle Vorbereitung gekostet hat und das sie sich 7-10 Tage lang immer nur bergauf quälen?! Klar imponiert mir das, schon alleine das Durchhaltevermögen, aber wie macht man so was? Aus Neugier? Aus Forscherdrang?

13:10 Uhr
Nachdem mal wieder nix in der Glotze kommt lese ich lieber. Jane Austen - Pride and Prejudice. Auch wenn die Geschichte schon reichlich alt ist, ich finde den Schreibstil von ihr einfach schön.

14:35 Uhr
Mjamjam, das war jetzt aber mal lecker. Gefüllte Gurke mit Schafskäse überbacken. Für die gute Idee muss ich mich jetzt selber mal loben. Mal sehen wie ich das für morgen Mittag machen kann - wir haben keinen Backofen in der Firma :-/

Heute Abend gibt es wieder mal Viktoriabarsch, da stehe ich im Moment total drauf.
Keine Ahnung wieso, aber der hat nen supertollen Fleisch, wird nicht so schnell trocken.

Ab morgen darf ich endlich wieder Öl verwenden, 3 Esslöffel pro Tag. Hab mir extra schon gutes Rapsöl geholt um was vernünftiges im Haus zu haben mit dem man auch anbraten kann. Wobei ich ehrlich gesagt überlege wie ich das unterbringe. Man kann sich echt dran gewöhnen ohne zusätzliches Fett zu leben. Irgendwie hat mir das nichts ausgemacht in den letzten 2 Wochen. Aber es schmeckt sicher besser wenn man was in der Pfanne richtig anbraten kann statt nur mit Wasser.

18:00 Uhr
Noch 1,5 Std bis zum Essen. Nachdem ich gerade das Mittagessen für morgen vorbereitet habe (inkl. 1 EL Öl) habe ich jetzt dann doch so langsam Hunger. Aber ich werde mir noch so einiges an Wasser in den Magen schütten, vielleicht hilft das ja dagegen.

19:57 Uhr
Mann, war das jetzt lecker !!! Könnt mich doof daran essen ... Viktoriabarsch mit geschmortem Gemüse (Tomate, Avocado, Peperoni, Frühlingszwiebeln). Mjam. Schade das ich nur so kleine Portionen essen darf. Davon ging glatt das Doppelte. Aber egal, das reicht auch um sich satt zu fühlen. Aber was Süßes ginge jetzt schon noch ...

Die Katzen sind inzwischen auch gefüttert und die 2 haben reingehauen als wenn es nichts mehr zu essen gegeben würde und ich sie schon seit Tagen hätte hungern lassen. Aber das letzte Mal hatte ich das Futter heute Mittag aufgefüllt. Irgendwie sind die 2 verfressen finde ich.

Samstag, 25. Juli 2009

Tag 12 und 13

Freitag, 24. Juli 2009

6:15 Uhr
Seufz, heute ist endlich Freitag. Gott-sei-Dank.
Morgen endlich mal länger schlafen auch wenn es ärgerlich ist das ich mir nen Wecker stellen muss um zu frühstücken. Frühstück :-/ aber was soll's.

Gewicht: 102,75 kg (± 0 kg)
Nix. Keine Veränderung. Mist.
Muss heute unbedingt mehr trinken.

7:00 Uhr
Frühstück. heute nur nen 2/3 Apfel geschafft..
War mir einfach zu viel, gibt's den Rest eben wieder heute Mittag.

Morgen wollen R und ich in München in die Tutanchamun Ausstellung in der Olympia Eventarena. Hab gestern mal geschaut wegen fotografieren. Ist erlaubt, allerdings ohne Blitz. Aber da ist ja nicht wirklich nen Problem bei den heutigen Digicams. Wobei ich allerdings sagen muss das ich die 19 Euro für den Eintritt schon ziemlich heftig finde. Aber wenn man rein will muss man halt bezahlen - oder man lässt es eben.

8:30 Uhr
Bin heute total unmotiviert irgendwie.
Dafür habe ich wenigstens inzwischen nen halben Liter Wasser intus.

10:45 Uhr
Musste grade mit dem Rad was abholen. Die Luft draußen ist echt merkwürdig warm/kalt. Solange man sich ruhig verhält ist es unangenehm schwül, aber sobald man sich bewegt hat man das Gefühl es wäre kühler. Echtes Erkältungswetter. Wobei es grade mal 20° draußen sind und es laut Wetterbericht bald regnen soll. Mal abwarten.

12:15 Uhr
Boah endlich sind die 5 Std um. Ab zum Mittagessen. Heute habe ich wenigstens mein Buch dabei und muss nicht wieder die tagealten Zeitungen auswendig lernen ...

13:15 Uhr
Hmpf, war grade auf der Toilette.
Kann immer noch nicht - schon seit 2 Tagen nicht. Wenn sich das bis heute Abend nicht bessert muss ich wohl das Passage noch mal nehmen. Ziemlich lästig so eine Verstopfung.

13:50 Uhr
1,27 ltr Wasser bis jetzt. Und auf einmal wurde es dann doch dringend .. sehr sehr dringend. Hauptsache das Ergebnis verhindert das ich das Ekelgesöff nochmal trinken muss. Und es hat noch immer was von Kuhfladen. Kopfschmerzen.

20:45 Uhr
Es schüttet wie aus Eimern. Meine Kopfschmerzen sind noch immer nicht besser.
Ich geh lieber ins Bett wenn ich morgen in die Ausstellung will.

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Samstag, 25. Juli 2009

6:45 Uhr
Ok ok, Katze, du hast gewonnen. Ja ich stehe jetzt auf auch wenn mein Wecker erst in 1:45 Std klingeln würde. Danke das du dich so um mich sorgst. Das ich euch wohlmöglich vergessen könnte. Danke das du mich erinnerst das es euch gibt.

Gewicht: 102,2 kg ( - 0,55 kg)
Damit sind es 5,4 kg die ich diese Woche bis heute abgenommen habe.

8:30 Uhr
Altpapier ist zusammen gesammelt. Dann kann ich das heute noch wegbringen und es ist erledigt. Und ich darf nicht vergessen heute vom Real die Zimtkerzen mitzunehmen. Sonst bekomme ich den Fischgeruch nicht aus der Wohnung. Hab aber noch immer Kopfschmerzen.

10:30 Uhr
Müde. Kopfschmerzen.
Werd mich noch mal hinlegen.

11:45 Uhr
Volle Möhre von der Wohnungsklingel aus dem Schlaf gedonnert worden.
Der DHL-Fahrer. Hab voll den Herzkasper.

FREUFREUFREU, mein neuer Rock ist endlich da. Ein bisschen zu eng ist er noch, aber ich bin der festen Ansicht das sich das in der nächsten Zeit zum besseren wendet.

Hab R. abgesagt weil ich noch immer so elendiges Schädelweh habe.
Werd mich wieder hinlegen ...

15:00 Uhr
Ok, ich muss tatsächlich heute noch in die Firma. Hab allen Ernstes mein Handyladekabel liegen lassen vor ein paar Tagen und natürlich ist mein Handy jetzt leer. Wieso nicht erst am Montag?

16:00 Uhr
Mann ist das nen Dreckswetter. Wieso muss das eigentlich so schütten wenn ich zu Fuß zum Gebäude laufen muss? Jede Wette, da oben sitzt einer und lacht sich tot. Aber egal, es ist Wasser. Das trocknet von alleine und gibt keine Flecken. Mein Kopf fühlt sich an wie nen Luftballon der platzen will. Wer zu hause noch ne Tablette einwerfen und hoffen das es besser wird.

17:30 Uhr.
Kann dank meiner versch****enen Nachbarin und ihrer Drecksgören wieder nicht schlafen. Montag rufe ich bei der Hausverwaltung an. Ich bin es Leid. Die sollen bei der nächsten Eigentümerversammlung das Thema "Ruhezeiten in einer Wohnanlage" mal ausführlicher ansprechen. Das kann es doch echt nicht sein! Heute ist SAMSTAG !!!

17:45 Uhr
In der Glotze kommt auch wieder nur Schrott. Es leben die DVD's.
Die 2te Staffel Tudors hab ich noch nicht zu Ende geschaut. Zeit wird's.

19:35 Uhr
Abendessen. Lachsröllchen mit Avocado-Peperoni-Tomatenfüllung. Mjam.
DAS ist doch mal ne richtig geile Kombination. 2,5 ltr Wasser bis jetzt.
Komm mir wieder mal vor wie mit ner Kleinkinderblase so oft wie ich auf die Toilette muss.

22:00 Uhr
Ich werd den Katzen jetzt noch mal was zum Futtern hinstellen. Vielleicht haben sie ja morgen früh nen Einsehen und lassen mich bis um 9:00 schlafen. Und vielleicht sind meine Kopfschmerzen dann endlich weg. Mag nicht so viele Tabletten nehmen.

Tag 10 und 11

Mittwoch, 22. Juli 2009

5:40 Uhr
Wecker hat geklingelt ... NÄÄÄÄ ... ich steh nicht auf.
Das ist mir zu früh !

6:25 Uhr
Ok, meine Katze hat Hunger was sie mir auch unmissverständlich zu verstehen gibt. Sie kann schon richtig lästig sein diesen dämlich Suppenhuhn. War wohl nix mit verschlafen heute.

Gewicht: 103,0 kg (-0,5 kg)
YEAHYEAHYEAH, die Zunahme von gestern ist wieder weg ... minus 4,6 kg.

6:55 Uhr
Frühstück. Seufz. Draußen sind es 20° und das am frühen Morgen.

7:50 Uhr
Ok, im Labor sind es inzwischen 24°.
Das kann ja lustig werden heute ....

11:05 Uhr
Draußen ist unglaublich blauer Himmel ohne eine einzige Wolke. Und wir haben Klimaanlage mit 24°. Wobei das bei den Außentemperaturen heute mit Sicherheit eine Wohltat ist. Ich bin jedenfalls froh da sichheute im Parkhaus stehe statt wie sonst auf dem Parkplatz hier gleich um die Ecke. Bei 28° jetzt schon könnte es sonst heute Nachmittag recht interessant werden wenn ich ins Auto einsteigen würde ....

Noch 1 Std bis zum Mittagessen.

12:30 Uhr
Essen. Salat mit Gurke und Avocado und Putenbrust. Diesmal war das Fleisch nicht sooo trocken. 0,75 ltr Wasser.

15:00 Uhr
Raus hier. Draußen sind 28°C und keine Wolke am Himmel. Nur die Luftfeuchtigkeit macht einen echt platt. Mein neues Kleid habe ich dann auch zum Ändern gebracht. Geht eigentlich vom Preis her (20€) nur das die halt Vorkasse macht ist nicht so schön. Aber eigentlich ist es ja egal, zahlen muss ich es doch sowieso ob vorher oder hinterher.

16:00 Uhr
Arzttermin bis 17:10 Uhr. Hat etwas länger gedauert als gedacht. Und sie hat nicht mal gefragt ob ich abgenommen habe. Man sieht also wohl nichts bis heute *seufz* bin etwas enttäuscht.

17:50 Uhr
Real, Einkaufen. Heute war Lachssteak im Angebot. Gleich zugeschlagen und für 2 Tage was mitgenommen. Gemüse mitgenommen. Heute hatten sie auch Mangold - hab ich noch nie gegessen. Aber da der auch auf meiner Liste stehtkommt der natürlich auch mit *g*

19:00 Uhr
Mangold mit Frühlingszwiebeln und Tomate. Und dazu das Lachssteak.
Mjam. Aber echt faszinierend wie stark Mangold zusammenfällt beim Dünsten. Vorher passt das alles fast nicht in den Topf. Und hinterher hat man dann nur noch 3 EL übrig.

Draußen noch immer 26°C

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Donnerstag, 23. Juli 2009

5:40 Uhr
Wecker klingelt. Mir tut das ganze Gestell weh. Als hätte ich Knochenschmerzen. Muss wohl Zug abbekommen haben gestern. Keine Ahnung. Letztendlich um 6:10 aus dem Bett gekrochen.

Gewicht: 102,75 kg (-0,25 kg)
Damit sind es 4,85 kg die ich diese Woche abgenommen habe.

6:45 Uhr
Frühstück. Hab heute nur nen halben Apfel geschafft. Aber das ist mir egal. Dann gibt's die andere Hälfte eben heute Mittag. Hauptsache gegessen.

7:50 Uhr
Im Labor sind es heute früh fast 26°, draußen sind es "nur" 20°. Vorhin hieß es im Radio das im Allgäu heute Nacht 27° gewesen sind. Gott-sei-Dank war es bei uns mit 18° doch um einiges kühler.

8:45 Uhr
Hab im Moment nen ziemlich fiesen Nachgeschmack vom Apfel heute früh. Zahnpasta und Apfel ist doch keine sooo gute Kombi.

10:00 Uhr
Hatte grade nen Riesenstreit mit einer Kollegin. Im Moment ist mir übel, ich habe elendige Magenschmerzen und am liebsten würde ich heulen. Wieso muss die mir offensichtlich ins Gesicht lügen? Man merkt das doch wenn sie lügt, man sieht das ihr an !

Was soll das?

Und dann dagegen anstreiten, obwohl sie diejenige ist die hier Mist gebaut hat.

10:30 Uhr
Pff, jetzt hat sie sich für ihren Ton entschuldigt.
Ich hab angenommen damit der Sch**** erledigt ist.

Hab trotzdem Magenschmerzen, Kopfschmerzen und auch Halsschmerzen. Muss sie wohl angebrüllt haben zum Schluss. *Kopfkratz* Egal, das geht auch wieder weg.

Ich hätte jetzt gerne ne Badewanne voll mit Schokolade um mich abzuregen. Auch wenn es idiotisch ist und kindisch. Aber Schokolade tut der Seele gut und die hat es grade bitter nötig.

13:15 Uhr
Hab grade gesteckt bekommen das eben jene Kollegin mich als Lügnerin hinstellt bei den anderen Kollegen.Na toll. Ich hab versprochen diejenige Person die den Mist erzählt aber nicht darauf anzusprechen. Mann, bin ich geladen !!!! Mein Bedürfniss nach etwas Süßem wird nur noch getoppt von meiner Wut. Ich geh jetzt Mittagessen, das hab ich zeitlich völlig übersehen.
Mist !

18:45 Uhr
Da ich heute nochmal mit S. ins Kino gehe muss sich etwas früher essen als geplant. Aber es sind immerhin nur 15 Min zu früh, nützt aber nix. Wenn ich um 19:15 abgeholt werde dann muss es eben sein. Lachssteak mit Mangold. Mjam.

Schnell noch umziehen.

19:10 Uhr
UUUUUUPS, das war jetzt aber "etwas" heftiger was da draußen grad vom Himmel kam. Nen Unwetter ist gelinde gesagt schwächer. Oh jeh, hoffentlich kommt S. heile hier an.

22:00 Uhr.
Film war Klasse. Hab fürchterlich lachen müssen. Allein schon von der Animation her ne Mischung aus StarWars und Lissy. Hat sich echt gelohnt.

S. ist bis zur Haustür pitschnass geworden weil es so fürchterlich geschüttet hat. Die Ärmste musste dann im Kino die ganze Zeit mit der nassen Hose sitzen.

Als ich dann wieder daheim war musste ich erst mal duschen so verschwitzt war ich. Wobei ich sagen muss - mein Kleid war echt ne gute Wahl bei diesen Wetter. Hat überhaut nicht geklebt trotz Schwitzen. Aber jetzt bin ich tierisch müde.

Dienstag, 21. Juli 2009

Tag 8 und 9 (2. Woche)

Montag, 20. Juli 2009

6:20 Uhr
Wecker hat geklingelt. Mann, bin ich müde. Klar, nach DEM Wochenende ..,

Gewicht: 103,2 kg (-0,3 kg)
Damit sind es 4,4 kg die ich diese Woche abgenommen habe.

6:50 Uhr
Frühstück. Muss ich noch was dazu sagen? Buääähhhhh

7:40 Uhr
Ich hat tatsächlich daran gedacht meine Wasserflasche mit in die Arbeit zu nehmen.
Werd immer besser *fg*

14:00 Uhr
Endlich Zeit zum Essen, Hab inzwischen auch ziemlichen Hunger. Mir ist übrigens aufgefallen das mein Laborkittel inzwischen weiter geworden ist und besser sitzt als noch letzte Woche.

Ins Essen hab ich aus Versehen heute früh zu viel Pfeffer gekippt. Ziemlich unangenehm, aber was soll's, ich hab ja keine andere Wahl. Salat, Tomate, Frühlingszwiebel, Gurke und Putenbrust von gestern Abend. Ein bisschen suppig, aber man kann es essen.

15:00 Uhr
Zu viel Pfeffer macht definitiv durstig.
Aber ich glaube das ist nicht wirklich nen Problem.

16:35 Uhr
Ok, das wird heute wieder nen langer Tag. Mist. Das war genau das was ich nicht gebrauchen konnte. Aber was soll's. Ich hab ja Zeit. Essen darf ich eh erst wieder ab 19 Uhr. Hunger hab ich auch noch keinen.

Mir fällt nur grade siedendheiß ein das ich heute früh vergessen habe den Fisch zum Auftauen raus zu legen. Nochmal Mist. Ich hab aber keine Lust einkaufen zu gehen, aber mir wird nichts anderes übrig bleiben.

17:30 Uhr
Carpacciofleisch geholt, das reicht schon zum Sattwerden dann.

19:00 Uhr
Ok, das waren jetzt keine 5 Stunden wie ich grade festgestellt hab ... wohl nicht aufgepasst. Aber das wird hoffentlich nicht so schlimm sein wen ich mich um 15 Minuten vertan habe.

20:00 Uhr
Mit S. telefoniert. Wollen am Donnerstag noch mal ins Kino. Hab dann Karten für Ice Age 3 bestellt. Ich stelle mich also freiwillig nochmal dem Horror eines Kinobesuches (eher der Gerüche dort) diese Woche. Hab ich eigentlich nen Hau?????

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Dienstag, 21. Juli 2009

4:40 Uhr
Heute hat der Wecker früher als sonst geklingelt. Nicht das ich nicht eh tierisch müde wäre noch von gestern, aber ich MUSS heute früh in die Firma.

Gewicht: 103,55 kg .... ich hab ZUGENOMMEN ?!
AARRGGHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH ich werd bekloppt.
Wieso hab ich zugenommen??????

Das fehlende Frühstück am Sa/So? Tante Rosa? Irgendwas falsches gegessen?
Aber ich war doch so brav mit dem essen *heul* Muss unbedingt meiner HP ne Mail schicken um das für mich selber abzuklären *schnief*

Egal, muss jetzt Frühstücken.

5:19 Uhr
Immer noch nicht besser. Heute den Joghurt getrennt vom Apfel gegessen.
War "etwas" angenehmer, aber immer noch nicht gut.

8:15 Uhr
Mir fährt der Apfel Fahrstuhl. Zu schnell gegessen?
Muss heute unbedingt mehr trinken. gestern wieder nur 1,5 ltr geschafft. Weiß echt nicht wie ich auf die geforderten 4 L/Tag kommen soll. das höchste was ich geschafft habe unter der Woche waren 2,75 ltr und das nur mit Zwang.

11:30 Uhr
Mittagessen ... und nur noch 3 Std bis Feierabend. Heute gibt's geschmorte Gurken mit Schafskäse-Sauce. Mjam. Und dazu mind. 0,5 ltr Wasser. Draußen sind mittlerweile 23°C und ich hocke hier drinnen.

13:10 Uhr
Menno, ich hab keine Lust mehr. Auch wenn es nur noch 1 Std ist.

Vorhin kam die Rückantwort meiner HP wegen der Zunahme. Sie schreibt, das eine Zunahme vor/während der Mens hormonell bedingt ist und mehr Wasser eingelagert wird, das danach aber wieder abgebaut wird. Das andere Problem ist das Auslassen einer Mahlzeit. Dadurch würde das Anfeuern des Stoffwechsels fehlen, was auch eine Zunahme begünstigen kann.

Hngrmpf. Muss ich doch am Sa/So mir nen Wecker stellen damit ich vor 9 Uhr aufstehe zwecks Frühstück ?! Mistmistmist. Aber ich hab ja keine andere Wahl wenn ich abnehmen will. Ausschlafen ADE :-(

Nur noch 1 Std und dann kann ich hier weg.
Und dann ab nach München. Dabei ist das inzwischen sch***eheiß draußen - inzwischen 28°C. Am Samstag hatten wir nur 11° und gestern 20°. Was ist denn das für nen Sommer? Erst heiß dann kalt und dann wieder heiß.

Wobei dieser wolkenlose Himmel schon irgendwie geil ist ... Adriablau *seufz*

19:45 Uhr
Abendessen. Heute gab's Lachs mit Salat, Gurke und Avocado. Auch lecker.
Draußen sind es noch immer 26°C, also nicht wirklich kühler geworden.

Vorhin war ich mit nem Freund im PEP, was abholen. Die Hinfahrt ging richtig zügig, war echt erstaunt. Aber die Rückfahrt - oh jeh. Gott-sei-Dank war der Unfall auf dem Mittl. Ring nicht in unserer Fahrtrichtung, aber das kennt man ja ... Gaffer. Und schon ist Stau. Und das zur abendlichen Rushhour. Mannmann.

Hin habe ich 36 Minuten gebraucht - zurück geschlagene 60 Minuten.
Bin total platt durch die Wärme. Ne Dusche brauche ich jetzt dann auch dringend.
Und für morgen sagt der Wetterbericht noch wärmere Temperaturen.

Eigentlich bin ich WIRKLICH satt, aber gegen so einen gaaaaanz kleine Portion Gummibärchen würde ich jetzt nicht nein sagen. Seufz. Erstaunlich wie einem so was abgehen kann.

Sonntag, 19. Juli 2009

Die erste Woche ist rum - Tag 7

Sonntag, 19 Juli 2009

1:55 Uhr
Endlich wieder zu hause !!! Der Film hatte Überlänge und ist auch noch mit Verspätung gestartet. Dadurch wurde es dann reichlich spät. Der Abend war echt lustig und der Film war gut gemacht... Ok, man hat einige wichtige Stellen gestrichen oder gekürzt, aber technisch war der Streifen echt gut. Und auch in digitaler Qualität. Super.

Ich bin dann nur noch ins Bett gefallen und wahrscheinlich sofort eingeschlafen.

10:55 Uhr
Aufgewacht. Muss dringend auf die Toilette. Hab gestern Abend doch tatsächlich nur Mineralwasser getrunken obwohl mir das unendlich schwergefallen ist !!!!!! Schon alleine die Tatsache, das während des Film neben mir die Leute fast alle am essen waren. Ich hab dann irgendwann nen sauren, metallischen Geschmack im Mund gehabt, richtig fies.

Und den dringenden Wunsch irgendwen zu erschlagen um an das Essen zu kommen.
War aber ganz brav und habe es stillschweigend erduldet.

Es hat sich auf jeden Fall gelohnt.
Gewicht: 103,5 kg (-0,55 kg)
Damit sind es 4,1 kg die ich diese Woche abgenommen habe.

12:30 Uhr
Da ich ja heute "geringfügig" zu spät aufgestanden bin fällt heute erneut das Frühstück aus (morgen bin ich wieder brav). Und somit gibt es heute dann gleich Mittagessen. Gemüse mit Schafskäse und vielen Gewürzen. Ach ja, und 2 Scheiben Knäckebrot dazu. Hauptsache satt.

Wichtig für heute: TRINKEN was reingeht !!!

14:35 Uhr
Mist, ich wollte doch noch nen Apfel gegessen haben gestern bzw heute ... uuuuuuuuuuuuuuups das ist mir völlig entfallen da sich ja jeden Tag einen essen muss. Aber ich werd mir den jetzt mal für heute Abend herrichten, damit ich den auf gar keinen Fall vergessen !!

Außerdem habe ich heute wieder Durchfall und keine Ahnung von was. Vielleicht der Fisch. Aber der war durch. Da hab ich echt aufgepasst !! Komisch.

18:45 Uhr
Salat, Tomaten, Frühlingszwiebeln und dazu gedünsteten Fisch mit ein bisschen Balsamio .... und dazu noch den heutigen Apfel. Den hab ich einfach kleingeschnitten in den Salat geschmissen. War gut. Ich hab mir dann auch gleich noch mein Mittagessen vorbereitet für morgen, sonst vergesse ich das wohlmöglich noch. Im Prinzip das heutige Essen nur mit Pute statt Fisch. Steht jetzt im Kühlschrank, genauso wie der unvermeidliche Sojajoghurt für morgen früh.

19:55 Uhr
Obwohl ich definitiv satt bin vom Abendessen hätte ich auch jetzt wirklich gerne was Süßes. Muss morgen wirklich mal meine HP anrufen und frage was ich dann machen kann. Das ist doch nicht normal das das erst nach einer Woche anfängt mir Probleme zu bereiten ....

Ich hab inzwischen 2,75 ltr intus, aber es hilft nicht wirklich. Ebenso wie ich versuche mich mit Lesen abzulenken ... ist zwar hochinteressant, aber mein Körper sagt mir deutlich was anderes.

Samstag, 18. Juli 2009

Tag 5 und 6

Freitag, 17 Juli 2009

5:10 Uhr
Der Wecker klingelt.
Nur noch 5 Minuten ...

5:45 Uhr
Wecker klingelt zum 5ten Mal.
Langsam sollte ich wirklich aufstehen.

Gewicht heute: 104,6 kg ( - 0,2 kg)
Damit sind es heute genau 3,0 kg die ich seit letztem Samstag verloren habe.

6:20 Uhr
Frühstück. Nachdem die Katzen satt sind bin ich dran. Es ist zwar inzwischen ein kleines bißchen leichter geworden, aber dran gewöhnen werd ich mich wohl nicht. Heute wieder mit Apfel zum Joghurt ....

6:45 Uhr
Endlich fertig damit. Es geht nicht schneller, egal wie klein ich den Apfel auch schneide ...

10.10 Uhr
Ok, ich habe Hunger *kopfkratz* auch was neues. Bis heute hatte ich keine Probleme mit Hungeranfällen zwischendurch. Muss meine HP doch glatt mal fragen was ich dann (außer Wasertrinken) machen kann/darf.

12:50 Uhr
Endlich Zeit fürs Mittagessen. Mir hängt der Magen in den Kniekehlen obwohl ich versucht habe das mit trinken zu unterdrücken. Egal, jetzt gibts was.

13:30 Uhr
Mjam.

Bin mal gespannt ob ich bis um 18:30 schon daheim bin oder ob es beim Nägelmachen heute schon wieder länger dauert als geplant. Aber da ich vorher eh nix essen darf ist es eigentlich auch wurschd.

18:50 Uhr
Endlich daheim, endlich essen. Den Thunfisch im eigenen Saft finden meine Katzen so unwiderstehlich interessant das ich noch unterm essen aufstehen muss und den beiden je eine Portion herrichten muss. Also Abendessen für 3 ... Die Katzen sind schneller fertig als ich und wollen dann tatsächlich noch meines haben? Nix gibts. Das ist abgewogen.

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Samstag, 18 Juli 2009

0:46 Uhr
Mann, bin ich müde. Hab grade gute 3,5 Stunden mit ner alten Schulfreundin telefoniert die ich bestimmt 25 Jahre nimmer gesehen geschweige denn gesprochen habe. Für was das Internet nicht alles gut ist (es lebe WKW) ... hach das war sooooooooooooooooooo schön in Erinnerungen zu schwelgen und sich einfach zu freuen das man sich wieder gefunden hat.

Aber jetzt wird's höchste Zeit ins Bett zu gehen.

9:55 Uhr
Aufgewacht. Frühstück kann ich vergessen, das haut zeitlich nicht mehr hin. Aber das ist mir heute so was von egal das das ausfällt. Nen Wurstbrötchen wär mir eh lieber. Aber das darf ich ja leider nicht. Was ich interessant finde ist aber die Tatsache da sich kaum noch Gelüste auf Schokolade habe. Ok, manchmal kommt das abends, aber es ist nie so schlimm das ich das nicht aushalten würde oder ignorieren könnte.

Heute ist das Wetter einfach nur gruselig. Regen, Regen, Regen und das nur bei 11°C.
Läd zum wieder ins Bett gehen ein, aber ich sollte doch erst mal einkaufen gehen.

Gewicht: 104,05 kg ( - 0,55 kg) Damit sind es 3,55 kg die ich verloren habe.

13:50 Uhr
So, eingekauft ist, gegessen auch. Heute gab es Fisch mit geschmorten Gurken und Frühlingszwiebeln und einem TL Sojasauce für den Geschmack. Mjam.

Inzwischen ist mir kalt. Aber das ist ja bei dem Dreckswetter auch kein Wunder. Heute und morgen ist in München Streetlive Festival. Aber ich kann mich nicht aufraffen so bescheiden wie das draußen ist da hin zu fahren. Außerdem hat meine Freundin keine Zeit. Und alleine ist eh doof.

Im Moment läuft im TV die ultimative Chartshow der erfolgreichsten Latinohits.
Draußen ist es ar***kalt und die wollem einem Sommer verkaufen. Nene.

Außerdem ist die Neue im Haus schon wieder am randalieren. Die lernt es echt nicht dieses seltendämliche Suppenhuhn einer alleinerziehenden Mutter. Aber sie ist ja lärmempfindlich und man muss auf sie und ihre versch****enen unerzogenen Rotzlöffel Rücksicht nehmen. Ja wo sind wir denn? Für was gibt es in diesem versch****enen Hau eigentlich eine Hausordnung wenn sich eh keine alte Sau dran hält? Es ist Samstag. Reicht es nicht wenn diese Intelligenzallergikerin da unten die ganze Woche bis spätabends Randale macht? Selbst nach 18:00 Uhr hält sie sich nicht an die Ruhezeiten, geschweige denn an die Mittagsruhe ... Grmpf, das geht seit 18 Tagen jetzt so. Allmählich müsste auch DIE mal mit ihrem Einzug fertig sein. So lange braucht kein Mensch, selbst wenn man alleinerziehend ist. Dafür rennen genug Kerle da unten rum ...

Bin dermaßen angepisst grade und bräuchte eigentlich was Süßes um runter zu kommen. Komisch wie schnell alte Verhaltensmuster so zutage treten wenn man gestresset ist - selbst in seiner eigenen Wohnung. SCHOOOKKOOOLLAAAAADDDEEEEEEEEEEE oder irgendwas anderes Süßes aber zack zack ....

14:50 Uhr
Habe ich erwähnt das es schifft wie blöd heute?
Ich glaub ich werd trotzdem irgendwie rausgehen, sonst bring ich diese Miststück samt ihrer versch***enen Gören noch um... und das mit wahrer Wonne.

16:00 Uhr
S. hat angerufen weil sie jetzt doch Zeit hat für Kino heute Abend. Ich hab ungelogen 20 Minuten lang versucht bei uns im Kino anzurufen um Karten zu reservieren. Keine Chance.

Ich bin dann mit nem Kumpel (der mitgehen will) hingefahren. Ja Himmel ....
Wir haben dann dort geschlagene 10 Minuten warten müssen um überhaupt an die Kasse zu kommen um zu reservieren. Aber ich hab tatsächlich noch 5 Karten neben einander für Harry Potter 6 bekommen und dann noch Reihe 3 von hinten, allerdings für die 22:30 Uhr Vorstellung *freu* Die 20:00 Uhr Vorstellung war nämlich ausverkauft.

Ich hab aber nen schlechtes Gewissen weil S. morgen arbeiten muss und dann so spät ins Kino? Hmpf. Eigentlich nicht so dolle, aber anders ging es leider nicht. Fühl mich irgendwie nen bisschen schuldig, auch wenn ich ja nix dafür kann.

Wir treffen und mit den 3 anderen um 21:00 im Inkognito denn wir müssen die Karten 30 min vorher abholen und bei DEM Wetter mag ich nicht draußen rumstehen und in der Kälte warten. Da ist es im Inkognito schon wesentlich gemütlicher.

18:45 Uhr
Essenszeit. Putenbrust mit geschmorten Gurken, Tomaten, Salz, Pfeffer und Chili.
Ich bin zwar satt, aber ich hab im Moment echten Bammel wegen dem Kino und dem ganzen Zeugs was man da so bekommt. Chips, Popkorn, Nachos, Gummibärchen ... seufz ... vorhin als ich die Karten reserviert hab konnte ich das ja alles riechen. Mann, ich hätt ja echt sabbern können bei den ganzen Gerüchen *jammer* wie steh ich das bloß durch ...

Donnerstag, 16. Juli 2009

Tag 3 und 4

Mittwoch, 15 Juli 2009

4:05 Uhr
Recht unsanft geweckt worden weil meine Katze meinte mir vor's Bett kotzen zu müssen. Na super... das musste sein. Aber ich nutze die Gelegenheit auf die Toilette zu gehen und die Monster zu füttern und dann marsch zurück ins Bett.

6:00 Uhr
Wecker klingelt. Nur noch 5 Minuten. Bin doch sooo müde.

6:15 Uhr
Nützt ja nix, ich muss aufstehen ... und ab ins Bad.

Gewicht heute: 105,5 kg (-0,4 kg)
Immerhin etwas. Inzwischen sind es fast 2 kg die weg sind.

Danach Frühstücken. Immer noch eine Überwindung. Nachdem mir heute aber nicht wirklich gut ist schaffe ich nur eine 2/3 Portion. Mehr geht beim besten Willen heute nicht. Temperatur heute früh 18°C bei 80% Luftfeuchtigkeit. Schrecklich.

13:10 Uhr
Mittagessen.

13:30 Uhr
Feddisch und Pappsatt.Hätte nicht gedacht, das die 2 Scheiben Käckebrot doch so satt machen können zusammen mit dem bisschen Essen. Getrunken 0,5 ltr.

Heute Nachmittag kann ich mein UPS Paket abholen mit meinem IGIGI Kleid. *Freu* Wobei ich befürchte das ich das ein bisschen kürzen muss. Bin ja schließlich untergroß ... aber das macht nix. Hauptsache es passt oben rum einigermaßen damit ich das noch ne ganze Weile tragen kann :-)

15:15 Uhr
Und wieder zu wenig getrunken. Ich muss mir irgendwas einfallen lassen damit ich mehr trinke. Vielleicht ne Wiedervorlag eins Outlook oder ins Handy ... mal drüber nachdenken ...

15:55 Uhr
Ok, Feueralarm in der Firma. Ich geh Heim, das lohnt nicht jetzt abzuwarten ob wir zurück ins Labor dürfen oder nicht. Ist zwar schönes Wetter aber dumm rumstehen hab ich keinen Bock drauf.

18:20 Uhr
Heute Abend gibt es Straußenfilet vom Grill.
Damit weihe ich meinen neuen Kontaktgrill ein.

18:45 Uhr
Komisch, das Lämpchen ist auch nach 20 Minuten noch nicht ausgegangen.
Egal, ich hau das Fleisch trotzdem drauf. Ich hab Hunger.

19:30 Uhr
Mjam. Das war doch mal richtg lecker. Gut das ich für morgen noch ein zweites geholt habe.

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Donnerstag, 16 Juli 2009

6:15 Uhr
Und wieder eine (gefühlt) zu kurze Nacht. Immerhin war es kühler als gestern und ich konnte gut schlafen. Mal ins Bad traben und nach dem üblichen Morgenritual auf die Waage steigen ...

Gewicht heute: 104,8 kg (-0,7 kg)
Damit sind es 2,8 kg die ich verloren haben *freu* so kann es weitergehen.

6:45 Uhr
Frühstück ... mein neues Hasswort. Heute den Sojajoghurt mit Mango versucht. Geht besser weil weich ! Der Zimt macht es erträglicher. Aber immerhin schaffe ich die komplette Portion.

7:50 Uhr
Mit Flipflops in die Arbeit gehen ist keine wirklich gute Idee. Meine Füße kennen viele Belastungen (8-9 cm Absätze sind normal) aber links scheuern die Dinger. Hoffentlich bekomme ich keine Blase *kopfkratz* muss glatt mal Pflaster suchen gehen.

Heute habe ich wenigstens an meine Mineralwasser Flasche gedacht. Jetzt muss sich nur noch ans trinken denken. Gestern waren es nur 1,5 ltr. Das ist definitiv zu wenig.

9:15 Uhr
Strahlendblauer Himmel, nicht eine Wolke zu sehen.
Draußen sind fast 21° und ich hock hier drinnen. Na toll.

14:00 Uhr
Mist. Ich muss ja noch Mittagessen. Völlig verschwitzt vor lauter Arbeitsstress heute.
Nun aber zackig ...

14:25 Uhr
Fertig, aber viel zu schnell gegessen. Pappsatt und irgendwie fühl ich mich nicht so doll.
Muss mir unbedingt ne Erinnerung ins Handy setzen damit ich heute Abend rechtzeitig dran denke da sich später essen muss. Mal sehen wie spät es heute wird. Hab grade von meiner Fahrgemeinschaft erfahren das es wohl 2 Std länger dauern wird. *MIST*

18:45 Uhr
Endlich zu hause. Und trotzdem muss ich noch mit Essen warten.
Dabei gibt es sooo leckeres gegrilltes Straußenfilet mit Gemüse.

20:45 Uhr.
Das war mal wieder echt leeggggaaaaaaa *mjam*
Für morgen muss ich mir echt noch überlegen. Ich hab noch Thunfisch (ohne Öl) im Kühlschrank, das wird's dann wohl werden. Sonst müsste ich morgen noch einkaufen. Reicht wenn ich das am Samstag machen muss. Temperatur immer noch 25°c, 65% Luftfeuchtigkeit.

Montag, 13. Juli 2009

Tag 1 und 2 (1. Woche)

Montag, 13 Juli 2009

6:00 Uhr
Grmpf, der Wecker hat für meinen Geschmack einfach viel zu früh geklingelt.
Aber was soll's? Die Pflicht ruft - also ab ins Bad und auf Toilette.

Gewicht heute: 106,1 kg (-0,9 kg) Yiippiieehhh

6:45 Uhr
Ok, ich steh in der Küche mit einer Schale Sojajoghurt sowie einer Untertasse voll kleingeschnittenem Apfel in der Hand. Und das muss ich jetzt essen?! Würg....

Der erste Löffel Sojajoghurt soll ja alleine gegessen werden, beschließt aber fast von alleine wieder retour kommen zu wollen kaum das er im Mund ist. Boah ist datt eklisch. Ich hasse es zu frühstücken. Wieso tu ich mir das eigentlich freiwillig an?

7:00 Uhr
Nach viel Überwindung und würgen ist das Zeugs komplett unten. Jetzt aber schnell anziehen, Katzen füttern - die übrigens völlig geschockt sind wie ICH morgens esse - und dann hurtig hurtig in die Arbeit.

8:20 Uhr
Sitz in der Arbeit am Schreibtisch und habe trotz normaler Raumtemperatur von 22° Schweißausbrüche. Furchtbar ! Am liebsten würde ich duschen gehen, was aber angesichts einer nicht vorhandenen Dusche irgendwie nicht machbar ist. Merke grade, ich hab noch nix getrunken. Zeit wird's !

Außerdem sollte ich meinen Handytimer mal stellen, sonst denke ich wohlmöglich nicht ans Mittagessen so wie ich mich kenne. Hab ihn mal auf 4 Std gestellt, 1:20 Std sind ja schließlich schon rum und etwas später darf ich ja auch gehen ... Also irgendwann nach 12:00 gibt's Essen.

9:35 Uhr
Nur vom Gang über den Hof schon wieder Schweißnass.

13.35 Uhr
So, aber nun wird's so was von allerhöchster Zeit zum Essen.
Hunger hab ich eigentlich nicht, aber es sind inzwischen 6:30 Std seit dem Frühstück.

14:00 Uhr
Mjam, das war jetzt aber so was von geil . . . muss ich unbedingt morgen nochmal machen !!! Bohnen, Romanesco kräftig gewürzt mit Salz, Pfeffer, Chili, Paprika + Schafskäse. Und das ganze dann in der Mikrowelle warm gemacht damit der Schafskäse so schön schmilzt.
Leckerlecker !! Da wär auch mehr gegangen :-) 0,5 ltr Wasser dazu.

Bis 19:00 ist jetzt aber Pause. Mal sehen wann, und vor allem, ob ich wieder Hunger habe dann. denn eigentlich bin ich irgendwie pappsatt trotz der kleinen Portion.

15:00 Uhr
Hmmm. Musste grade auf die Toilette.
Ich weiß das das unappetitlich ist, aber man sieht schon das gestern ein "Nur-Grünzeugs-Tag" gewesen ist. Hat was von Kuhfladen . . . muuuhhuuuu

17:50 Uhr
Zum Einkaufen gefahren, musste noch Romanesco holen. Und Zimt fürs Frühstück. Und Sauerkraut. Und Gewürzgurken. Und eine 1 ltr Flasche Volvic für sofort.

18:15 Uhr
Volvicflasche ist leer. Ich denke, ich werd die morgen einfach mit Wasser auffüllen und in meine Handtasche stecken. Kaum zu hause hab ich beschlossen, das ganze Zeugs für morgen schon mal vorzubereiten. Muss ich das nachher nicht mehr machen ! Außerdem hab ich dann wieder das geile Mittagessen :-))) Für morgen Abend habe ich beschlossen Sauerkraut und gegrilltes Straussenfleisch zu machen.

18:23 Uhr
Noch 17 Minuten. Eigentlich habe ich immer noch keinen Hunger. Na ja essen könnt ich schon was, aber kein Hungergefühl.

Das ist mir heute Mittag schon aufgefallen - irgendwie bleibt das Hungergefühl aus.
Aufgefallen ist mir auch das ich heute mehr schwitze als sonst. Ok, die Luftfeuchtigkeit liegt bei 57% und die Temperatur bei 26° aber sooooo stark schwitze ich sonst nicht.

ich fühle mich jedenfalls wie nen Fliegenfänger (die gelben Dinger die von der Decke hängen) im Moment, aber ich werde erst mal essen. Duschen kann ich dann vor dem Schlafen gehen noch. Ich glaub das bringt wesentlich mehr.

19:15 Uhr
Memo an mich: Sprotten müssen definitiv entgrätet werden, sonst bringt man die nicht runter. Geschmeckt hat es trotzdem, aber ein "klein bisschen" anstrengend ist es doch ständig die Gräten aus dem Mund zu ziehen.

So, und nun muss noch so viel Wasser runter wie eben geht.
1,5 ltr ist nen bisschen wenig !

20:20 Uhr
Ok, es ist mal wieder soweit - ich könnt mir jetzt nen Schokoflash geben.
AARRGGHHHHHHHH das gibts doch einfach nicht - eigentlich bin ich doch satt, wieso dann jetzt das?

22:00 Uhr
Irgendwie grummelt und tobt mein Bauch grad wie wild...

22:05 Uhr
Ok, jetzt wirds dringend. Ergebniss - massiver Durchfall. Wie schön könnte ne interessante Nacht werden. Schweißausbrüche :-(

Nachtrag: 22:45 zurück ins Bett.

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Dienstag, 14 Juli 2009

01:15 Uhr
Nochmal dringend auf die Toilette. Schweißnass und das obwohl die Fenster alle sperrangelweit offen sind. Bin echt k.o.

05:30 Uhr
Schlecht geschlafen, zu viel geschwitzt.
Temperatur jetzt grade 17°C !! Kein Wunder das ich so schwitze.

Eigentlich bin ich heute früher aufgestanden um in Ruhe zu frühstücken und einfach mehr Zeit zu haben, aber daraus wurde nichts. Das mittlere Brett im Kleiderschrank hat beschlossen herunter zu krachen und meine Klamotten im Schlafzimmer zu verteilen. Ich hab geschlagene 30 min gebraucht um den Schaden zu beheben. Das Endergebnis war das ich tatsächlich nochmal duschen musste.

Gewicht heute: 105,9 kg (-0,2 kg)
Nicht grade motivierend, vor allem in Anbetracht der Tatsache das ich Stunden auf der Toilette verbracht habe mit dem blöden Durchfall. Aber was soll's. weiter geht's.

Temperatur inzwischen bei 19°C

06:45 Uhr
Frühstück. Nicht wirklich besser als gestern. Immer noch würgen, immer noch zwinge ich das Zeugs mit Todesverachtung runter. Nach der Hälfte hab ich definitiv keinen Bock mehr, aber ich bin tapfer und esse das Zeugs doch noch auf.

Danach in die Klamotten (ich schwitze schon wieder) und ab in die Arbeit. Im Labor sind es heute früh um 07:20 sagenhafte 25°C trotz Klimaanlage. Na das kann ja lustig werden.

09:25 Uhr
Ich hab schon wieder vergessen zu trinken.
Das Frühstück wehrt sich immer noch, fährt munter Fahrstuhl. Vor allem der Apfel.

12:30 Uhr
Mittagessen. Höchste Zeit wird's das ich endlich gehe.
Mjam mjam, das ist sooooooo lecker mit dem geschmolzenem Schafskäse und macht sooooo schön satt. Bin immer noch begeistert. 0,5 ltr Leitungswasser dazu.

14:50 Uhr
Endlich fertig mit Teil 2 für heute, jetzt wird es endlich ruhiger ! Ich muss zusehen das ichunbedingt diese Wasserfalsche noch leer bekomme damit es wenigstens 1,5 ltr sind bevor ich heimgehe. Und schwitzen tu ich immer noch. Noch immer latenten Durchfall. Lästig.

17:30 Uhr
Mir fällt grad siedendheiß ein das ich keinen Sojajoghurt mehr habe für morgen früh. Also muss ich doch noch mal los zum real. Hmpf.

17:45 Uhr
Das war wohl nix. Beim real gab es keine Sojajoghurt. Aber so überhaupt gar keinen. Watt is das denn? Tonnen an Joghurt aber nix aus Soja. Also musste ich zum Edeka, da hatten sie wenigstens welchen ... außerdem habe ich mir dann noch Rinderfilet mitgenommen, das war im Angebot. Und tatsächlich hab ich nen Stück mit 140 g bekommen *freu*

19:15 Uhr
So, jetzt bin ich satt. Das Rinderfilet war leider ein bißchen zu weit durch, aber egal. Hab es totzdem gegessen weil's gegessen werden musste :-) Temperatur inzwischen bei 27°C und dampfigen 50% Luftfeuchtigkeit. Hoffentlich wird es heute nacht kühler.

Wenn ich ehrlich bin, ich hätt jetzt gern was Süßes. Das geht mir ganz gewaltig ab das ich noch nicht einmal Honig verwenden darf. Die ganzen letzten Tage komplett ohne was Süßes ist schon irgendwie verdammt hart. Heißhunger habe ich keinen, das ist definitiv etwas richtig positives.

Aber nen gaaaaaaaaaaaaaaaaanz kleines bißchen Honig ?! Seufz.
Oder nen gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz kleines bißchen Eis ??

Sonntag, 12. Juli 2009

2. Vorbereitungstag ...

8:20 Uhr
Wach geworden weil ich dringend auf die Toilette musste.
Zumindest wirkt das Zeugs von gestern heute besser.

Gewicht heute: 107,0 kg ( - 0,6 kg)

Geschlafen wie nen Stein. An Träume kann ich mich nicht erinnern.
Habe beschlossen heute den Gemüsetag zu machen = 1,5 kg über den Tag verteilen.

9:20 Uhr
Portion 1 = Kohlrabi und Gurke. Hab allerdings nur 315 g geschafft auf einmal.
Bleiben nur noch 1185 g Rest bis 21:00 Uhr.

10:05 Uhr
Nach 45 min muss ich jetzt tatsächlich wieder auf die Toilette. Kam aber immer noch nicht viel . . . komisches Abführmittel. Ich werd jetzt erstmal das Gemüse für heute und morgen vorkochen, dann hab ich heute Abend weniger Stress.

135 g bzw 145 g ist aber verdammt wenig wenn man das in der Schale so sieht. Aber es kommt ja noch der Eiweißteil dazu. Dann werde ich hoffentlich satt. Trotzdem werde ich für mittags Knäckebrot mitnehmen - für alle Fälle.

Die restlichen Bohnen für heute auch noch gekocht.

11:20 Uhr
Auf geht's zur nächsten Runde Gemüse. Mir hängt das Grünzeugs jetzt schon zum Hals raus. Irgendwie bin ich froh das ab morgen die Portionen kleiner werden und ich mich nicht mehr dazu zwingen muss . . . ich werde diese Worte sicher irgendwann bereuen :-))))

11:36 Uhr
Durchfall

12:00 Uhr
Das erste Kilo Gemüse ist geschafft. Ich kann es schon nicht mehr sehen :-/ und ich muss nochmal 500 g bis heute Abend. Was mich aber rasend macht ist das mein Kumpel hier sitzt und meine letzten Prinzenrolle Kekse aufisst damit die weg sind. Ich will auch welche *heul*

14:55 Uhr
Schön wieviel Zeit man damit verbummeln kann wenn man nen Blog bastelt. Hab die letzten 3 Std nicht ans Essen gedacht. Aber ich muss auch ehrlich zugeben das ich noch immer pappsatt bin und eigentlich so gar nix mehr essen möchte. Nur muss ich leider noch 500 g dieses Grünzeugs runterbringen egal wie *seufz*

15:22 Uhr
Na super, kaum findet man was womit man sich ablenken kann schon vergisst Frau zu trinken. Ich hab nicht mal 1,5 ltr Wasser bis jetzt ... au weia. Nun wirds anstrengend wenn ich wenigstens 3 ltr schaffen will heute. Prost.

16:25 Uhr
Und auf zu den letzten 500 g Grünzeugs. Hoffentlich ist der Tag bald rum, ich kann das echt nimmer sehen. ICH WILL F L E I SC H !!!!!!!

Und Wasser, Wasser, Wasser.
Irgendwie müssen noch mind. 1,5 ltr runter für heute.

Ach, und diese komischen Basentabletten muss ich ja auch noch nehmen.
BTW - ich hab immer noch nach jedem Essen Durchfall. Na das wird ja lustig morgen ?!

18:45 Uhr
So, geschafft. Das wars für heute ...
Ich hab dann auch gleich noch den Sojajoghurt für morgen früh und den Schafskäse für morgen mittag abgewogen damit es morgen früh etwas schneller geht. Seufz, und mir ne halbe Gabel Schafskäse in den Mund gesteckt. Boah ist das lecker gewesen .... ich könnt zwar weiteressen, aber ich glaub das schaff ich das ich darauf verzichte :-D

Nun muss nur noch reichlich Wasser irgendwie in mich rein :-/

1. Vorbereitungstag ...

9:15 Uhr
Aufgewacht. Gut und tief geschlafen, viel geträumt, allerdings ziemlich wirres Zeugs. Toilette, aber kein Stuhlgang. Wozu hab ich das Zeugs eigentlich runtergewürgt? Leichte Kopfschmerzen.

Einkaufsliste der vergessenen Sachen geschrieben und nem Freund mitgegeben. Was weiß denn ich wann das Gesöff anfängt zu wirken? Lieber nichts riskieren . . . .

Mein heutiges Startgewicht beträgt 107,6 kg.
Es kann nur weniger werden :-/

9:25 Uhr
Hmpf, der Darm gibt merkwürdige Geräusche von sich. Hoffentlich tut sich bald mal was. Ich fang erstmal an mit Wassertrinken. 4 Liter soll ich täglich schaffen. Keine Ahnung wie, aber ich probier mal aus, ob das überhaupt zu schaffen ist. Prost.

Draussen ist richtig geiles Wetter. 15°, blau-weißer bayrischer Himmel mit Schleierwolken. Werd aber wohl heute nicht vor die Tür kommen . . .

9:31 Uhr
Ok, jetzt wird es dann langsam mal dringend. Aber wie es immer ist - Toilette ist besetzt. Na ja, ein paar Minuten werde ich das schon noch verkneifen können. Ich gehe mir dann schon mal was zum lesen holen, wer weiß wie lange ich dann da sitze ?!

9:45 Uhr
Nicht wirklich beeindruckend was durch das Abführmittel so ausgelöst wurde.
Mir ist nur nebenbei eingefallen das ich - wenn ich heute den Kartoffeltag machen will - so langsam mal zusehen muss das die Kartoffeln auf den Herd kommen. Die brauchen ja schließlich ihre Zeit bis sie gar sind.

10:19 Uhr
Wasser kocht endlich. Ich hätte heute früher aufstehen sollen wenn ich das bis 21:00 schaffen will mit den 3 Portionen mit je 5 Std Abstand. Blöd. Aber was soll's, jetzt ist es zu spät sich darüber zu ärgern. Muss ich eben morgen früher aufstehen.

Was mir auffällt: Bei jedem Schluck Wasser friere ich kurz, wobei sich das aber nach wenigen Minuten wieder gibt. Außerdem habe ich nen metallischen Geschmack im Mund. Lästig.

11:05 Uhr
Endlich fertig mit Kartoffeln pellen und abwiegen. 1. Portion gegessen mit reichlich Petersilie, Schnittlauch, Salz, Chili und Paprikapulver. Mann, 500 g trockene Kartoffeln sind verdammt viel. Auf was hab ich mich da bloß eingelassen ???

11:30 Uhr
Fertig mit Essen. Jetzt laufen die ersten 5 Stunden.
Gut das mein iPhone nen Timer hat. Dann seh ich wenigstens wie die Zeit vergeht.

11:50 Uhr
Boah ich will SCHOOOKKOOOLLAAAAADDDEEEEEEEEEEE . . . aarrgghhhhh
Das gibts doch nicht. Bin grad voll auf dem Zuckertrip. Aber da muss ich jetzt wohl durch.
Oder nen Steak, ja das wärs. Nen schööööööööööööönes großes geiles Steak.
BTW, ich hab nen dringendes Bedürfniss . . . dringend . . .

12:00 Uhr
Durchfall

13:55 Uhr
Ziemlich fieser Geschmack im Mund und das obwohl inzwischen 1,5 ltr Wasser weg sind.
Ich frier immer noch bei jedem Schluck kurzzeitig.

14:25 Uhr
Langsam werd ich knatschig.
ich will SCHOOOKKOOOLLAAAAADDDEEEEEEEEEEE oder irgendwas anderes Süßes.

14:45 Uhr
Kreislaufprobleme. Mir wird total schwindelig, die Hände zittern.
Noch 1:44 Std warten bis zum nächsten Essen.

16:35 Uhr
ESSEN !!

16:45 Uhr
Durchfall

18:55 Uhr
Noch 2:49 bis zu Portion 3. Mir ist langweilig und ich hab schon wieder Bock auf was Süßes. Selbst mit Lesen kann ich mich nicht wirklich ablenken und aus dem Haus gehen ist keine gute Idee solange ich diesen Durchfal habe. Das wird morgen lustig . . . aber wenn ich bis September 10 kg runter haben will muss ich da jetzt durch.

Ich habe heute den wahren Spruch gehört: "Eine Frau auf Diät ist so sozialverträglich wie nen angeschossenes Wildschwein" . . . Jaja, weise Worte.

Habe inzwischen 3 ltr Wasser intus, aber jetzt mit Leitungswasser gegen das aufkommende Sodbrennen. Was ist mein Körper eigentlich für nen Weichei? Komm mir vor wie bei ner Blasenentzündung so oft wie ich rennen muss inzwischen.

20:50 Uhr
Ich weiß, es ist noch zu früh, aber ich werd die Portion 3 jetzt trotzdem essen um bis 21:00 fertig zu sein. Um ein bißchen mehr Geschmack an die Sache zu bringen habe ich 1 EL Sojasauce über die Kartoffeln geträufelt. Sonst bring ich die trockenen Kartoffeln nicht mehr runter.

21:56 Uhr
Die nächste Ladung dieses Ekelgesöffs FX Passage angesetzt. Allerdings nur in 150 ml Wasser. Egal, Hauptsache runter damit. Und diesmal geht's in einem Zug. Ich schau jetzt noch den Film zu Ende und geh dann ins Bett.


Los gehts ...




Freitag, 10. Juli 2009

Ich habe mich jetzt tatsächlich aufgemacht mein Übergewicht durch Metabolic Balance zu reduzieren. WW hat zwar 2007 super geklappt, aber ich finde den Weg nicht mehr zurück und so habe ich beschlossen es anders zu versuchen.

Also ... los gehts ...

Am 30. Juni hatte ich den Termin für das Vorgespräch und zur Blutabnahme bei der Heilpraktikerin Ute Pappenberger in Benediktbeuern. Das ist echt ne Nette und die Chemie hat auch gleich gestimmt :-)

Die Besprechung der Ergebnisse und des Plans hatte ich dann eine Woche später am 6. Juli. 2009. Gelinde gesagt war ich über die Ergebnisse doch etwas geschockt. Klar, bei meinem Gewicht ist es logisch das gewisse Werte aus dem Rahmen fallen, aber gesagt zu bekommen das man mit einem Bein in der Diabetes steht ist nicht gerade schön im "zarten" Alter von 40 Jahren. Auf Deutsch: Triglyzeride und Glucose waren jenseits von gut und Böse. Cholesterin dagegen liegt traumhaft niedrig.

Aber ich will ja was ändern.

Von meiner HP habe ich dann ein Privatrezept über FX Passage (zum Abführen) und Nemabas (gegen Übersäuerung) bekommen. Natürlich war das Zeugs NICHT erhältlich in der Apotheke sondern musste bestellt werden. Aber am Donnerstag hatte ich es dann daheim.

Und damit sind wir bei heute.
Heute Abend soll es also losgehen. Kurz vor 22:00 hab eich das Gesöff dann laut Packungsanweisung "zubereitet" - 2 gestr. Meßlöffel auf 250 ml lauwarmen Wasser. Und dann - Nase zu und runter damit.

Boah, das ist sooooooooooo fies das Zeugs. Richtig ekelig salzig, als wolle man die Nordsee leertrinken. Da ich das Glas nicht auf einmal leertrinken konnte musste ich absetzen.
GANZ SCHLECHTE IDEE !

Morgen Abend werd ich das mit weniger Wasser ansetzen um es auf einmal trinken zu können ! Ich hab mir dann noch 2 weitere Gläser Wasser hinterher geschüttet um diesen fiesen Geschmack los zu werden .... im Mund hatte ich dann den Rest der Nacht nen metallischen Nachgeschmack.